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Legumi: perchè inserirli nella dieta e quando evitarli

10 Febbraio 2025

Il 10 febbraio si celebra la Giornata Mondiale dei Legumi, un’occasione per riflettere sull’importanza di questi alimenti nella nostra alimentazione. I legumi, tra cui lenticchie, ceci, fagioli, piselli e fave, sono un’ottima fonte di proteine vegetali, fibre e micronutrienti essenziali....

Emorroidi: quando consultare un medico

18 Ottobre 2024

Le emorroidi rappresentano una condizione comune, caratterizzata dall’infiammazione e dal gonfiore delle vene nella zona anale e rettale. Questa condizione può causare una serie di sintomi, tra cui dolore, prurito e sanguinamento, rendendo la vita quotidiana piuttosto scomoda. Ma quando...

Otto consigli per una dieta vegetariana sana ed equilibrata

2 Agosto 2024

Adottare una dieta vegetariana è una scelta sempre più comune, motivata da ragioni etiche, ambientali e di salute. Tuttavia, per assicurarsi che questa scelta alimentare sia nutrizionalmente equilibrata, è importante seguire alcune linee guida fondamentali. Introduzione alla dieta vegetariana Una...

Il peso economico dell’obesità

27 Luglio 2024

L’obesità è una condizione che comporta non solo conseguenze sulla salute delle persone, ma anche un impatto economico significativo sia a livello personale che societario. Vogliamo esplorare i costi associati all’obesità da due prospettive: quella individuale e quella collettiva, esaminando...

Prevenzione dell’obesità infantile:10 regole d’oro

6 Luglio 2024

L’obesità infantile è una preoccupazione crescente a livello globale, e prevenire questa condizione è essenziale per garantire una vita sana e attiva ai nostri bambini. La prevenzione dell’obesità infantile richiede un approccio multifattoriale che coinvolga tutta la famiglia. Di seguito vi...

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